个人健康工作计划
时间过得可真快，从来都不等人，我们又有了新的工作，此时此刻需要为接下来的工作做一个详细的计划了。但是相信很多人都是毫无头绪的状态吧，以下是小编整理的个人健康工作计划，欢迎大家分享。
个人健康工作计划1
一、最健康的作息方式
7:30：起床。早上喝一杯清水，可以补充晚上的缺水状态。
7:30―8:00：在早饭之前刷牙。要么，就等早饭之后半小时再刷牙。
8:00―8:30：吃早饭。“早饭必须吃，因为它可以帮助你维持血糖水平的稳定。
8:30―9:00：避免运动。来自布鲁奈尔大学的研究人员发现，在早晨进行锻炼的运动员更容易感染疾病，因为免疫系统在这个时间的功能最弱。
9:30：开始一天中最困难的工作。
10:30：让眼睛离开屏幕休息一下。如果你使用电脑工作，那么每工作一小时，就让眼睛休息3分钟。
11:00：吃点水果。这是一种解决身体血糖下降的好方法。
13:00：你需要一顿可口的午餐，并且能够缓慢地释放能量。
14:30―15:30：午休一小会儿。
16:00：喝杯酸奶。
17:00―19:00：锻炼身体。根据体内的生物钟，这个时间是运动的最佳时间，舍菲尔德大学运动学医生瑞沃·尼克说。
19:30：晚餐少吃点。晚饭吃太多，会引起血糖升高，并增加消化系统的负担，影响睡眠。
21:45：看会电视。这个时间看会儿电视放松一下，有助于睡眠。
23:00：洗个热水澡。“体温的适当降低有助于放松和睡眠。”拉夫堡大学睡眠研究中心吉姆·霍恩教授说。
23:30：上床睡觉。如果你早上7点30起床，现在入睡可以保证你享受8小时充足的睡眠。
二、保健的黄金时间
1、刷牙的最佳时间
饭后3分钟是漱口、刷牙的最佳时间。因为这时，口腔的细菌开始分解食物残渣，其产生的酸性物质易腐蚀、溶解牙釉质，使牙齿受到损害。
2、饮茶的最佳时间
饮茶养生的最佳时间是用餐1小时后。不少人喜欢饭后马上饮热茶，这是很不科学的。因为茶叶中的鞣酸可与食物中的铁结合成不溶性的铁盐，干扰人体对铁的吸收，时间一长可诱发贫血。
3、喝牛奶的最佳时间
因牛奶含有丰富的钙，中老年人睡觉前饮用，可补偿夜间血钙的低落状态而保护骨骼。同时，牛奶有催眠作用。
4、吃水果的最佳时间
吃水果的最佳时间是饭前1小时。因为水果属生食，吃生食后再吃熟食，体内白细胞就不会增多，有利于保护人体免疫系统。
5、晒太阳的最佳时间
上午8时至10时和下午4时至7时，是晒太阳养生的最佳时间。此时日光以有益的紫外线A光束为主，可使人体产生维生素D，从而增强人体免疫系统的抗痨和防止骨质疏松的能力，并减少动脉硬化的发病率。
6、美容的最佳时间
皮肤的新陈代谢在24点至次日凌晨6点最为旺盛，因此晚上睡前使用化妆品进行美容护肤效果最佳，能起到促进新陈代谢和保护皮肤健康的功效。
7、散步的最佳时间
饭后45分钟至60分钟，以每小时4.8公里的速度散步20分钟，热量消耗最大，最有利于减肥。假如在饭后两小时后再散步，效果会更好。
8、洗澡的最佳时间
天天晚上睡觉前来一个温水浴(35℃～45℃)，能使全身的肌肉、关节松弛，血液循环加快，帮助你安然入睡。
9、睡眠的最佳时间
午睡最好从13点开始，这时人体感觉已下降，很轻易入睡。晚上则以22点至23点上床为佳，因为人的深睡时间在24点至次日凌晨3点，而人在睡后一个半小时即进入深睡状态。
10、锻炼的最佳时间
傍晚锻炼最为有益。原因是：人类的体力发挥或身体的适应能力，均以下午或接近黄昏时分为最佳。此时，人的味觉、视觉、听觉等感觉最敏感，全身协调能力最强，尤其是心律与血压都较平稳，最适宜锻炼。
个人健康工作计划2
一、指导思想：
认真贯彻省、市、县关于学校心理健康教育的有关精神，根据中学教育的特点和中学生心理发展的规律，通过各种途径继续认真开展小型多样的心理健康教育活动和指导，帮助学生获取心理健康的初步知识，促进学生人格的健全发展。
通过心理健康教育，不断转变教师的教学理念，改进教育、教学方法，改进班主任方法，提高德育工作的针对性，学科性和实效性，为学校实施素质教育营造良好的心理气氛。
二、具体目标
1、注重学生心理辅导，做好学生心理咨询工作，促进学生健康成长，提高学生心理素质。
2、重视心理咨询室的常规建设，努力发挥心理咨询室的作用，进一步在全校做好宣传、发动、普及、教育等工作。
三、主要工作
1、加强心理咨询室的常规建设，做好学生心理咨询工作。根据来访者的具体问题进行鉴别归类，根据问题的类别，再确定具体咨询目标。
2、建立全校学生的心理档案，做好心理测评工作。
3、利用宣传栏、黑板报、校园广播、讲义等宣传形式，对学生进行心理健康教育。
4、做好学生青春心理健康教育，正确处理在身心发育过程中出现的问题。
5、组织教师学习有关心理健康教育资料，进一步提高认识，充实自我，掌握基本的心理辅导知识、方法、形式等，并提倡全体教师在自己的工作实践中运用心理知识及教育方法，不断丰富自己的教学策略，提高教育教学水平。
6、通过家委会、家长会组织学习学校心理健康教育的有关内容，使家长逐步认识到对学生开展心理健康教育的重要性，不断地提高家长对学生进行心理健康教育的素质。
个人健康工作计划3
为了了解卫生健康的常识，增强保健意识，做好居民健康教育工作，搞好本单位卫生状况，营造良好的生活环境，来促进身体健康的提高，根据本单位实际情况，以效管理为目标，特制定今年的健康教育工作做出计划：
一、加强对健康教育工作的完善，实现健康工作的科学化，规范化的管理，把卫生工作的方针、政策贯彻到单位居民中去，强化健康教育的参与意识。
二、全年分季有针对性的出健康教育专刊，增加居民对健康饮食的了解，以及各种传染病的预防知识。
三、积极配合爱国卫生防疫部，组织员工做好各种疫苗接种、除国四害以及药物工作。
四、结合“爱国卫生日”“世界地球日”“世界戒烟日”“世界环境日”“世界爱滋病日”，以及本单位对疾病预防控制中心关于开展“防治狂吠病健康宣传活动”，“预防控制乙肝宣传教育活动“，”做好登革热防治工作“的通知等进行入户发放宣传品。
宣传禁烟的好处，在办公室和及公共场贴有控烟标志，制定控烟制度，开展吸烟有害健康的知识讲座。
个人健康工作计划4
为贯彻落实《农产品质量安全法》、《食品安全法》、《XX市XX区人民政府办公室关于加强农产品质量安全监管工作的通知》（涪陵府办发〔20xx〕78号）和《XX市农业委员会办公室关于印发20xx年XX市主要农产品质量安全例行监测实施方案的通知》（渝农办发〔20xx〕9号）精神，全面掌握我区农产品质量安全状况，进一步强化农产品质量安全监管和风险防患。我委决定开展20xx年XX区主要农产品质量安全例行监测。结合我区实际情况，制定本实施方案。
一、监测实施单位
XX市XX区农产品安全监督检测中心实施监测，各有关单位积极配合。
二、监测范围、种类和数量
监测范围为青菜头生产基地、蔬菜生产基地、农产品批发市场及超市。具体如下：
（一）青菜头生产基地
XX区沿江、后山、坪上主要青菜头种植乡镇（街道）。于1月—3月进行抽样监测，全年抽检2批次，每批次抽样50个，共抽检青菜头样品100个。
（二）蔬菜生产基地
XX区以蔬菜生产为主的农业企业、合作社生产基地。分别于3月、5月、8月、11月分4批次进行抽样监测，每批次抽样30个，全年共抽检蔬菜样品120个。蔬菜抽样计划详见附表1。
（三）批发市场及超市
XX区新大兴国际农产品批发市场、乐天玛特（南门山）、新大兴超市（体育场）、新世纪（高笋塘）分别于3月、5月、8月、11月分4批次进行抽样监测，每批次抽样20个（每个监测点抽样5个），全年共抽蔬菜样80个。
三、抽样制样要求
按ny/t789-20xx规定执行。抽样地点应具有代表性，能反映基地农产品生产、销售和管理水平。市场抽样中对于来源不详的样品不抽，做到抽检样品可追溯。各地各单位、个人应积极配合抽样，否则，按不合格产品处理。
四、监测项目和执行标准
（一）监测项目和检测依据
监测项目为甲胺磷、氧乐果、甲拌磷、对硫磷、甲基对硫磷、甲基异柳磷、水胺硫磷、乐果、敌敌畏、毒死蜱、乙酰甲胺磷、丙溴磷、杀螟硫磷、二嗪磷、马拉硫磷、亚胺硫磷、伏杀硫磷、辛硫磷、六六六、氯氰菊酯、氰戊菊酯、甲氰菊酯、氯氟氰菊酯、氟氯氰菊酯、溴氰菊酯、联苯菊酯、氟胺氰菊酯、氟氰戊菊酯、百菌清。
检测依据按ny/t 761-20xx规定执行。
（二）判定依据和原则
根据gb2763-20xx进行判定，所检测项目全部合格，判定为“该产品所检项目符合gb2763-20xx的要求”，否则即判定“该产品不合格”。
五、检测要求和注意事项
（一）当月逢元旦、春节、五一、十一、中秋等重大节假日，监测工作要在节假日前完成。
（二）监测工作应保证科学性、代表性和真实性。
（三）受检单位必须配合并协助抽样人员进行抽样。抽样人员应认真填写抽样单，由受检单位签字。
（四）检测结果、总结分析报告，质检中心要按时按规定上报相关单位。未经我委同意，任何单位和个人不得引用和公布监测结果。
个人健康工作计划5
一、主要工作任务
依照健康教育工作规范要求，做好健康教育与健康促进各项工作任务。围绕甲型流感、艾滋病、结核病、肿瘤、肝炎等重大传染病和慢性病，结合各种卫生日主题开展宣传活动。特别是积极开展“世界结核病日”、“世界卫生日”、“全国预防接种日”、“防治碘缺乏病日”、“世界无烟日”、“世界艾滋病日”等各种卫生主题日宣传活动。继续做好针对农民工、外出打工和进城务工人员的艾滋病防治项目传播材料的播放工作.根据《突发性公共卫生事件应急预案》，开展群众性的健康安全和防范教育，提高群众应对突发公共卫生事件的能力。加强健康教育网络信息建设，促进健康教育网络信息规范化。加强健康教育档案规范化管理。
二、主要工作措施
(一)、健全组织机构，完善健教工作网络
完善的健康教育网络是开展健康教育工作的组织保证和有效措施，XX年我们将结合本社区实际情况，调整充实健康教育志愿者队伍，加强健康教育志愿者培训;组织人员积极参加市、区、疾控部门组织的各类培训，提高健康教育工作者自身健康教育能力和理论水平;将健康教育工作列入中心工作计划，把健康教育工作真正落到实处。
(二)、加大经费投入
计划XX年购置新的照相机、电脑、打印机等设备，印制健康教育宣传材料，保障健康教育工作顺利开展。
(三)、计划开展的健康教育活动
1、举办健康教育讲座
每月定期开展健康教育讲座，全年不少于12次。依据居民需求、季节多发病安排讲座内容，按照季节变化增加手足口、流感等流行性的传染病的内容。选择临床经验相对丰富、表达能力较强的医生作为主讲人。每次讲座前认真组织、安排、通知，在讲座后接受咨询、发放相关健康教育材料，尽可能将健康知识传递给更多的居民。(后附健康教育讲座安排表)
2、开展公众健康咨询活动
利用世界防治结核病日、世界卫生日、全国碘缺乏病日、世界无烟日、全国高血压日、世界精神卫生日、世界糖尿病日、世界艾滋病日等各种健康主题日和辖区重点健康问题，开展健康咨询活动，并根据主题发放宣传资料。
3、向居民播放健康教育光盘
在输液室设电视及dvd，每周定期播放健康教育光盘，光盘内容以居民的需要为原则，做好播放记录、播放小结等。
4、开展居民喜闻乐见的活动
计划上半年、下半年各开展一次居民喜欢的健康知识竞赛，专干提前认真组织，设计试题、配备奖品，让居民在娱乐的同时学习到日常所需的健康知识。
5、办好健康教育宣传栏
按季度定期对中心的3个健康教育宣传栏更换内容。将季节多发病、常见病及居民感兴趣的健康常识列入其中，丰富多彩的宣传健康知识。
6、发挥取阅架的作用
中心大厅设健康教育取阅架，每月定期整理，将居民需要的健康教育材料摆放其中，供居民免费索取。
(四)、健康教育效果评估
对辖区1%的人口科学规范的`进行一次健康知识知晓、技能掌握、行为形成情况和健康需求等内容的健康教育效果评估。健康教育专干主要负责设计调查方案、调查问卷、评估总结等工作。
(五)、健康教育覆盖
计划于XX开展的健康教育讲座、公众健康咨询活动、健康知识竞赛、播放健康教育光盘、发放健康教育材料等工作的受教育人数覆盖辖区人口的70%以上，争取让更多的居民学习到需要的健康知识，从根本上提高居民自身的健康知识水平和保健能力，促进人们养成良好的卫生行为习惯。
健康教育个人工作计划2
一、加强学校健康教育工作的领导管理
学校要成立“学校健康教育领导小组”;严格按照《学校卫生工作条例》，《学校体育工作条例》、《学校健康评价方案》的要求，做好学校健康教育和卫生工作。健康教师要有学年度教学计划及总结。
二、加强教学管理，充分发挥课堂教育的主渠道作用
健康教育作为学校教育的重要组成部分应该得到重视并加强，学校要将健康教育列入课堂，走进课堂，并保质保量，上好每两周的1课时的健康教育课，做到健康教育教师上课有，期末有学生考核评价。学生健康知识知晓率及格率达100%，健康行为形成率达100%。健康资料规范、齐备存档。
1、对学生进行健康教育是促进学生身心健康发展的一个重要方面，学生一个健康的体质是保证学生们生活学习的基础，因此要使学生养成良好的卫生习惯。积极参加体育锻炼，增强体质。
2、注意培养学生正确的饮食和卫生习惯。要注意饮食卫生，吃好早餐，一日三餐，定时定量，不偏食，让学生知道暴饮暴食的危害。
3、根据学生的年龄特点，由浅入深，循序渐进，达到教材要求，提高健康教育课的效果。
4、对学生进行生理卫生教育，低年级从睡眠卫生教育入手，根据自己的年龄，每天的睡眠时间不少于8——10小时，睡前后注意什么，养成早睡早起的好习惯。
5、学生上课时，严格要求学生做到眼离书本一尺远，身离课桌一尺远，手离笔尖一寸远，使学生知道从小要养成良好的读书姿势习惯。坐、立、行、走姿势要正确。
6、平时生活中，预防皮肤病，沙眼、肝炎等传染病，还要让学生了解怎样预防牙病，使学生能健康成长。
7、积极开展预防和远离毒品教育。
三、关注学生身体健康
坚持每天进行晨、午检，及时发现和掌握学生身体状况，做好记载，及时处置，杜绝学生疾病互相传染。组织学生参加体育锻炼，每天保证做两操。严格控制学生不喝生水，杜绝零食进入校园，不吃生冷食物。
四、关注学生心理健康
加强学生的心理健康教育，接受学生心理咨询，舒缓学生心理压力，排解学生郁闷心情，提高学生心理品质。
总之，学校卫生工作，必须抓紧抓好，使学生不仅能学到知识，而且身心健康，使我校的健康教育工作及卫生管理工作再上一个台阶。
健康教育个人工作计划3
本年度，我校健康教育工作要紧紧围绕上级有关部门下达的健康教育目标任务，开展扎实有效的健康教育工作。
一、切实上好健康教育课
1、学校教导处要严格执行课程计划，做到有教师、有教材、有教案、有课表、有考核，确保开课率达到100%,全面提高学生的健康知识知晓率和健康行为形成率。
2、认真进行健康教育的学科渗透，要在各学科中有意识渗透健康教育知识，确保100%的学生健康教育。
3、按照《学校健康教育评价方案》，认真做好健康教育评价工作，发现问题，及时整改，力争各项指标达标。
4、积极组织健康教育任课教师认真学习钻研教材，制定好教学计划，进行教研活动，及时总结交流教学经验，努力提高课堂教学质量。
二、开展多种形式的健康教育活动
1、学校大队部是健康教育宣传的主阵地，要充分利用红领巾广播站宣讲健康教育基础知识，利用红领巾板报办好健康教育专栏。
2、利用校园宣传栏开展专题卫生教育，宣传卫生和健康知识。
3、进行健康知识竞赛和健康实际操作能力竞赛。
4、利用主题班队会对学生进行心理健康教育和健康行为习惯教育。
三、加强对健康教育工作的督导
1、教导处要加强健康教育计划制定、备课、教研活动、考核等方面的检查，并计入量化考核和奖惩。
2、总务处督导、检查教工食堂的食品卫生安全工作。
3、大队部要利用校园宣传阵地搞好健康教育宣传、传染病预防常识教育，确****康知识知晓率，健康行为形成率不低于80%。
四、做好学生的身体健康监测和疾病预防工作。
1、本学期积极配合上级做好学生体质监测工作。
2、按照“六病”防治的要求，采取有效措施，切实做好学生近视眼、龋齿、寄生虫、营养不良、贫血、脊椎弯曲等常见疾病和麻疹、腮腺炎等传染性疾病的群体预防和矫治。
3、在传染病流行季节，对学生严密关注，认真执行信息报告制度。
五、继续认真做好健康教育的建档工作。
健康教育是学校创卫工作的重点，学校要高度重视，对健康教育工作中的文件、材料、照片等及时进行收集、整理、归档，确****康教育档案的完整与准确。
健康教育个人工作计划4
学校健康教育是创卫工作的重要组成部分。为了进一步落实香坊区创卫工作要求，贯彻《学校卫生工作条例》和《学校健康教育评价方案》以及《教育部关于印发〈中小学健康教育指导纲要〉的通知》精神，提高学生的健康水平，特制定本计划。
一、高度重视，健全健康教育机制
学校健康教育是教育系统在创建国家卫生城市工作中的重要内容，各单位要高度重视，进一步完善健康教育领导机构，加强办公室工作力度，将健康教育工作纳入本单位年度工作计划之中，并制定专项计划，做到机构健全，工作有计划有检查、有总结。
二、开足、上好生命教育课
1、学校生命教育要做到开课率、课时、教材、教师和教案、考核和评价“五落实”。开课率达到100%;义务教育段周课时达到0.5节，配齐教材，做好师资培训工作，教案、上课符合相关要求。有健康教育整体或专项检查、考核和评价。
2、努力搞好健康教育教学和学科渗透工作。在保证健康教育教学质量的同时，要在各科教学中渗透健康教育知识，如在体育课教学中渗透个人卫生习惯教育，在自然课中渗透环境卫生教育，在思想品德课中渗透心理健康教育等，使学生接受健康教育率达100%。健康知识知晓率和健康行为形成率达到90%以上。
三、重视健康教育师资队伍建设
各校要切实加强对健康教育师资的各种培训，积极组织健康教育任课教师认真学习钻研教材，制定好教学计划，坚持集体备课，及时总结交流教学经验，努力提高课堂教学质量。
四、积极开展健康教育宣传活动
要充分发挥校园各种传媒的宣传教育作用，办好学校健康教育黑板报和宣传栏，做到每二月更换一次;利用校园广播，坚持每天宣讲健康教育知识;开展专题卫生讲座;并将生理、心理卫生教育和健康行为习惯教育有机结合起来。
五、加强教学基础设施建设
按照原国家教委颁发的《学校健康教育评价方案》规定和要求，在确保对健康教育经费投入的同时，重点改善教学基础设施，使教室采光照明、课桌凳、厕所、宿舍、饮水及体育锻炼设施和健康教育器材、教具等硬件全面达到指标要求。
六、认真执行信息报告制度
学校设有专职传染病和食品安全信息报告员，学校发生群体性发热、咳嗽、腹泻、食物中毒以及麻疹、腮腺炎、甲型流感、肺结核等传染性疾病时，应在二小时内同时书面报告教育局和疾病预防控制中心，并做好跟踪信息上报工作。
七、积极开展“无吸烟单位”申报活动和“健康教育示范校”创建活动更多学校进入“健康教育示范校”行列。
八、加强健康档案的建立与完善
学校要逐条逐项对照《学校健康教育评价方案》规定，认真做好考核自评工作，查漏补缺，不断完善，确****康教育各项指标全部高质量达到规定的标准，做好健康档案的归档。
九、本学期要做好健康教育宣传工作，板报共8期，广播共16次。
十、建立心理健康辅导制度，定期对学生进行心理健康讲座，保证一学期进行两次，对学生也要定期进行健康辅导，要做到有记录。
个人健康工作计划6
为保障我校学生身体健康，根据县卫生局、教育局、物价局、财政局《中小学生健康体检实施方案》的有关精神，结合我县实际将20xx年学生健康体检工作方案制订如下。
一、体检目的
1.全面了解和准确掌握我校学生生长发育与健康状况，为研究制订我学校卫生发展规划提供科学依据;
2.客观评价学校卫生工作的针对性和有效性，促进学校卫生工作持续改进和整体水平不断提升;
3.学校针对学生整体体检报告反映出的问题提出具体改进措施，并落实;对问题学生协助家长进行跟踪监测，有效改善学生的健康状况，促进广大学生健康成长。
二、体检对象
我校全体学生。
三、健康体检项目
(一)必检项目
1.病史询问
2.内科常规检查：心、肺、肝、脾;
3.眼科检查：视力、沙眼、结膜炎、色觉(新入学学生);
4.口腔科检查：牙齿、牙周;
5.外科检查：头部、颈部、胸部、脊柱、四肢、皮肤、淋巴结;
6.耳鼻咽喉科检查：耳、鼻、扁桃体;
7.形体指标检查：身高、体重、胸围、肺活量检测;
8.生理功能指标检查：血压;
9.实验室检查：结核菌素试验(此项为小、初入学新生必检)
(二)必要时检查项目：(由学校根据在校学生情况确定)
1.肝功能：谷丙转氨酶、胆红素
2.血常规检查;
3.血型：小学入学新生;
四、经费来源及收费标准
根据文件规定，义务教育阶段学生体检费用纳入学校公用经费开支，不得向学生收取。
五、组织实施
体检流程：
1.一年级外，其他年级班主任到保健室
领取各班体检卡
2.为了使体检工作安全有序进行，班主任提前对学生进行文明安全教育。班主任和科任教师到现场维持秩序。(安排两名护导员维持秩序与通知
班级下来体检)
3.学生体检完毕，班主任收好体检卡交
给学校。
4.体检顺序(由班主任组织学生，科任
教师协助，校医跟进体检进展情况)
未轮到体检的班级正常上课，等候校医通知。体检时，当堂的任课教师要主动积极配合班主任做好学生体检的组织工作。
个人健康工作计划7
一、基础现状分析
由于我国心理健康教育起步较晚，大多数人对心理健康教育的认识还存在一定的偏差，甚至有一些错误的认识，尽管我校已经致力于心理健康教育课题的研究，但在师生中未能正确认识心理健康教育的现象还是存在的，在学生群体中，对心理健康持有不正确观念，或者知之甚少的例子还比较普遍。如何消除部分教师对心理健康教育的不正确认识，加强教师对心理健康的了解；如何让更多的学生认识心理健康，甚至主动参与心理健康教育，是本学期应该重视、优先解决的问题。
二、主要工作目标
1、坚持以人为本，根据学生心理特点及发展规律，运用心理健康的理论和方法，开展丰富多彩的活动，培育学生良好的心理素质，促进他们身心全面和谐的发展。
2、立足教育，重在指导，遵循学生身心发展规律，保证心理健康的实践性和实效性，面向全体学生，关注个别差异，尊重学生、理解学生。
3、提高全体学生的心理素质，充分开发他们的潜力，培养学生乐观的、向上的心理品质，促进学生人格的健康发展。
4、对少数有心理困扰或心理障碍的学生进行科学的、有效的心理咨询和辅导，使他们尽快摆脱障碍，提高心理健康水平，增强自我教育能力。
三、具体做法：
1、学校心理健康教育队伍建设
学校心理健康教育不是心理健康教师一个人的事，是所有学校教育工作者的事，所以学校应成立以心理健康教师为主，班主任教师为辅，其他教师为基础的学生心理健康教育战线。
2、学校心理健康教育的方式
（1）团体辅导。每个班级每月开展一节心理健康课（或活动），为学生提供全面的帮助，主要为塑造班级集体良好的氛围和集体的良好行为，激发群体向上的精神。班主任根据本班的实际和团体辅导计划进行心理健康教育。
（2）心理咨询室。开设“阳光驿站”，接受以学生个体或小组为对象的咨询。心理咨询室有专任教师负责和专门的工作计划，固定的开放时间，固定的场所。心理咨询室建设的环境布置除了符合心理辅导的要求，还要考虑儿童的审美特点，让学生一进门便喜欢它。在心理咨询室内设“心理咨询信箱”，以便个别学生羞于启齿，可以利用写信的方式进行咨询。
（3）个案教育。以智优学生、智力临界学生、模范学生、问题较多的学生作为个案对象，以本人知道或不知道两种方式研究。采用跟踪研究，合作的方式进行。特别抓好学校住读生的心理咨询，让住读学生能够以平常的心态对待自己的住读问题，让他们在住读期间所发生的问题能够得到及时倾诉与解决。
3、指导小学生进行自我心理健康教育
每月一节的心理健康课，心理健康老师应指导小学生学习简单有效的自我心理健康教育的方法：（1）学会放松。要使小学生知道紧张是正常的心理反应，是可以通过想象、转移注意力、调整呼吸、体育活动、听音乐、唱歌、阅读、睡觉等方法调节放松。（2）与人谈心。要使小学生知道有问题要学会求助，在学校可以找老师、心理辅导老师谈心；在家里可以找长辈、亲友谈心；在社会上也可以有谈心的对象，如心理咨询电话等等。无论何事何时都可以与人谈话，学会与人谈心一辈子受益。（3）学习写日记或周记。小学生要学习用笔与自己谈心，把心灵的轨迹用文字描绘下来，对心理健康成长有很大的帮助。教师和家长要尊重孩子的隐私，公开日记要得到本人的允许。小学生也不用过分担心自己的内心秘密被他人知道，要学会坦然地对人与对己。
总之，重视小学生自我心理健康教育，利用一切资源开展小学生心理健教育，促进全体学生的健康发展，是我们的工作终极目标。
心理健康教育
工作计划
大石桥市向阳小学
徐健
20xx年9月
个人健康工作计划8
为认真做好学校健康教育、卫生保健、预防传染病工作，认真贯彻落实《学校卫生工作条例》、《中小学健康教育纲要》、《传染病防治法》、《爱国卫生管理条例》等相关法律法规，加强学生常见病和传染病防治力度，构建以防为主、防治结合的学校卫生健康教育管理体系，培养学生养成良好的卫生保健习惯，努力提高学生健康水平。现制定20xx年学校卫生健康教育工作计划如下：
一、工作目标和重点
1.卫生健康教育工作是学校（幼儿园）各项工作中的重点，各学校（幼儿园）务必高度重视，要建立健全卫生健康教育领导机制，将卫生健康教育工作、爱国卫生工作纳入学校年度工作计划之中，并制定专项计划，明确分工，落实责任，完善制度，做到工作有计划、有部署、有检查、有总结，确保本单位卫生健康教育工作在机构、人员、经费、任务等方面有效落实，保证工作取得实效。
2.认真执行接种证查验制度、晨检制度和信息报告制度。每年3月份、9月份对新入校、入园的学生和幼儿进行接种证查验，并按照市疾控中心的要求做好造册登记、数据汇总和上报工作，督促学生家长补种疫苗。各学校、幼儿园要设专兼职传染病信息报告员，学校发生群体性发热、咳嗽、腹泻、食物中毒情况以及麻疹、腮腺炎、肺结核、黑热病、流感、包虫病、水痘等传染性疾病时，要在第一时间及时报告所属乡镇街办卫生院、教育局和市疾控中心，并做好跟踪信息上报工作。
3.各学校（幼儿园）在传染性疾病爆发和流行期间要严格落实晨检、午检制度并做好登记，认真做好缺课学生的登记和追踪工作并按要求及时上报。要开展形式多样的传染病防控知识讲座和培训，提高师生传染病的防控和应对能力，保障广大师生的身体健康和生命安全。
4．各学校（幼儿园）要积极配合卫生部门做好预防结核病工作。教育师生进行自我预防、自我检测，动员有结核病家族史和疑似病例（连续咳嗽、咳痰2周以上）的学生和教职员工到市疾病预防控制中心进行免费体检，做到早发现早治疗。要按照自治区卫生厅、教育厅《关于进一步加强学校结核病防控工作的通知》（喀署卫疾控发【20xx】3号）的要求，制定和完善学校结核病防控工作制度，确定学校相关部门和人员负责结核病的防控工作，严防结核病在校园内的爆发与流行。
5.为贯彻落实《中央补助地方公共卫生专项中西部地区儿童口腔疾病综合干预试点项目》的要求，按照地区卫生局、教育局联合制定的XX市口腔疾病监测及窝沟封闭防龋工作方案的通知精神，在圆满完成20xx年口腔疾病监测和窝沟封闭防龋工作的基础上，被选定为20xx年监测试点的学校和窝沟封闭目标学生要积极配医疗机构共同完成好今年的监测和治疗任务。
6.认真做好健康教育建档工作。各学校（幼儿园）要重视卫生健康教育工作中形成的文件收集、归档、立卷工作，重视会议记录，广播搞、宣传栏及黑板报底稿、照片等音像资料的收集整理，做到档案资料全面真实，分类清楚，装订美观，使档案资料完整和规范，并及时向教育局和市疾控制中心上报卫生健康教育工作动态和信息。
二、充分发挥健康教育课主渠道作用
1．认真上好健康教育课。按照《学校卫生工作条例》、《中小学健康教育指导纲要》要求，严格执行课程计划（每学期6—7课时），健康教育开课率必须保持在100%。切实做到课时、教师、教材、教案和考核的“五落实”。健康教育课纳入课程表，保证教学质量，保证学生大课间活动、“阳光体育”运动、“两操”落到实处。加强健康教育的有效性，全面提高学生的健康知识知晓率和健康行为形成率。
2.努力提高健康教育质量和水平。各学校（幼儿园）的健康教育教师要积极参加各级各类的健康教育知识培训，配备教材，制定教学计划，认真备课，并开展健康教育教学研究，不断总结、交流健康教育教学经验，努力在提高健康教育教学质量和水平上下功夫。
3.进一步做好健康教育的学科渗透。在保证上好健康教育课的同时，在其他学科教学活动中渗透健康教育知识，要在综合实践活动、思想品德、体育与健康、地方课程等教学中，采用多种形式，向学生传授健康知识和技能，使接受健康教育的学生达到100%。
4.切实做好健康教育评价工作。对照《学校健康教育评价方案》规定的20项指标，认真做好健康教育评价工作，坚持实事求是，查漏补缺，不断完善，确保健康教育全部指标高质量达到规定的标准。
三、常见病的预防与保健
1.大力开展丰富多彩的健康教育活动。各学校（幼儿园）要充分利用班、团（队）活动、国旗下讲话、讲座培训、知识竞赛等形式，对学生开展心理健康教育、禁毒教育、生理健康教育、青春期教育、预防艾滋病教育、控烟等教育。尤其要结合季节特点、传染病流行和食物中毒发生特点，充分利用学校宣传橱窗、黑板报、广播等各种形式，做好卫生健康、预防疾病、膳食营养、环保教育等宣传教育工作，对学生进行针对性较强的防控传染病和食物中毒的专项宣传教育。要重点教育学生养成良好的个人卫生习惯，增强学生的防范意识和防范能力，提高机体抵御疾病的能力。
2.做好学生身体健康监测和体质健康指导工作。各学校（幼儿园）要认真做好学生的身体健康监测工作，有针对性地做好学生体质健康指导工作。按照“六病”防治的要求，采取有效措施，切实做好学生近视眼、龋齿、寄生虫、营养不良、贫血、脊椎弯曲等常见疾病和麻疹、腮腺炎、肺结核、包虫病、水痘、碘缺乏、黑热病、流感等传染性疾病和地方性疾病的群体预防和矫治，确保14岁以下儿童蛔虫感染率控制在3%以下。
3．开展保护视力活动，严格落实“三个一”（一尺一拳一寸），规范学生用眼卫生，使学生养成良好的用眼习惯。认真落实教育部《中小学学生近视眼防控工作方案》（教体艺〔20xx〕7号）的要求，全面推动中小学眼保健操制度的实施，教育学生掌握科学用眼的知识和方法，注重纠正不正确的阅读、写字姿势，控制近距离用眼时间；坚持每天上、下午组织学生做眼保健操，努力降低青少年近视率。学校每学年配合新疆眼镜商会对学生视力状况进行免费监测工作，并将监测结果单独建档、妥善保管。通过对学生进行预防近视、保护视力的宣传教育，做到预防、保护为主，及早发现、及早纠正、及早治疗，严格控制近视率。
4.抓好卫生常规管理，提高卫生健康教育质量。各学校（幼儿园）每星期都要开展学校环境卫生检查评比工作，对卫生方面存在的问题及时处理，特别是对食堂、厕所、宿舍等重点区域和学生饮用水的卫生安全情况要进行重点检查，切实落实有关卫生安全措施，尤其要加强季节性与突发性的传染病预防工作，控制学校传染病和食物中毒等突发公共卫生事件的发生。
5.各中小学（幼儿园）要组织学生开展公益卫生实践活动和宣传教育活动。积极参加全市卫生创建活动，并负责本单位的环境卫生工作。认真开展爱国卫生月宣传教育系列活动，实现健康教育、食品卫生、环境卫生、常见病防治和除“四害” (灭鼠、灭蚊、灭蝇、灭蟑 )等各项指标达到要求；定点投放灭鼠、灭蟑螂药物，清理校园死角，做到垃圾日产日清，积极改善校园环境。每日要安排专人对厕所进行清洁，定期消毒，做到无蝇蛆。
四、多渠道改善健康教育环境
1.按照国家教育部颁发的《学校健康教育评价方案》规定的20项指标的要求，各中小学（幼儿园）要在确保对健康教育经费投入的同时，重点改善教学基础设施，确保教室采光、照明、课桌椅、厕所、宿舍、食堂、饮用水等卫生健康设施及体育锻炼设施器材、教具等硬件全面达到要求。
2.各中小学每年按时完成对在校学生的健康体检工作，并在规定的时间前完成数据录入、报送工作，并建立学生健康档案。健康体检的基本要求、体检项目、体检结果评价与反馈、体检机构资质等基本标准按照《国家学校体育卫生条件试行基本标准》的要求执行。
3.进一步规范学校医务室管理制度，规范消毒隔离、药品进货渠道，保证药品质量，配备必须的外伤药品和消毒药品，定期检查药品有效期，建立健全消毒隔离及医疗废物管理制度，防止因医疗差错导致事故的发生。
各学校（幼儿园）要认真开展健康教育工作，查漏补缺，并定期自查，要及时总结卫生健康教育工作开展情况和经验，以简报、小结、总结等形式对工作开展的情况定期向教育局上报。
个人健康工作计划9
一、目标：
通过开展各种形式的健康教育活动，进一步指导各社区(村)的健康教育工作，以达到营造健康的环境，培育健康的理念，优化健康的设施、完善健康的服务，拥有健康的人群的目的。使辖区居民群众掌握有关的健康知识和卫生保健常识，增强大卫生意识、创建意识和自我保健意识，形成一定的健康行为规范，倡导良好的生活习惯和健康的生活方式。
二、计划安排：
1、办好健康教育学校。以各社区健康教育学校为主，做到授课有计划安排、有教师、有教材、有课时、有记录。开课率100%。
2、广泛开展宣传活动。紧紧围绕今年第十五个爱国卫生月“人人动手、清洁家园”和世界卫生日“妈妈健康、宝宝平安”的主题积极开展宣传活动，组织辖区单位设立宣传台、涌跃参加黑板报联展，进行评比;各社区(村)居委会定期在宣传栏中进行健康知识宣传，利用宣传形成一个较强烈的爱国卫生工作宣传氛围。
3、继续发挥示范点的表率作用。配合县有关部门通过抓好示范点的健教工作在辖区各单位中推广，各类公共场所、饮食、工厂等要求单位根据自身的行业特点开展健康教育活动，对照《公共场所管理条例》、《传染病防治法》、《食品卫生法》等法则、法规、条例，教育职工加强大卫生意识，严格操作规程，防止疾病传播;加强职工的“五期”保健教育，注意保护职工身体健康。
4、开展“健康社区”、“健康家庭”的试点工作。学习先进经验，合城镇道实际，协调有关部门，在环南东路社区居委会开展“健康社区”“健康家庭”的试点工作。努力改善社区环境及体育设施，组织居民开展各类强身益体的文化体育活动;利用社区红十字诊所;开展医疗咨询，编印健康知识材料普及健康知识，提高居民的自我保健意识和抗病能力。
5、控烟教育。加强对公共场所控烟单位的控烟宣传，巩固无吸烟单位成果。
6、定期组织对辖区社区(村)居委会的健康教育档案进行检查。
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